Page 93 - 《上海体育大学学报》2025年第8期

2025 年 8 月 第 49 卷 第 8 期 原创成果

度下降。因此，改善 VWM 功能能够有效提升个体的 计。组别是组间变量，实验阶段和脑区电位是组内变
认知表现、优化其情绪调节能力，进而缓解抑郁症状。 量，因变量为实验任务表现（反应时与正确率）和 ERP

研究发现，大学生体育锻炼水平与抑郁症状呈负相 指标（N2、P3 成分的波幅和潜伏期）。

关 [14] 、与工作记忆呈正相关 [15] 。有氧运动是改善大学 1.2 研究对象
生抑郁症状 [16−17] 和工作记忆水平 [18] 的有效手段。Voss 招募某高校有抑郁症状的在校大学生。纳入标
等 [19] 指出，为期 1 年的有氧运动干预增加了大脑的功 准：①年龄 18～23 岁；②右利手；③BDI-Ⅱ得分大于
能性连接（如默认模式网络和额叶执行网络），并改善了 13 分；④无精神病史，未服用过精神病类药物；⑤身体
大脑的执行功能。同时，有氧运动能够显著回调海马 无慢性疾病；⑥视觉无异常（如无红绿色盲）。排除标
区氨基酸类代谢物的水平，进而改善抑郁症状 [20] 。近 准：①近期服用过艾司唑仑、地西泮、苯巴比妥等抗抑

年来，关于体育锻炼与认知功能关系的探究多是通过神 郁药物；②身体不适，近期存在运动损伤等导致无法参
经电生理手段进行的。其中，事件相关电位（Event- 与体育锻炼；③存在脑慢性疾病及外部损伤；④严重抑
Related Potential, ERP）技术可反映认知过程中大脑的 郁症患者，无法与测试人员正常交流。参与测试的受
神经电生理变化，是检测抑郁症状的神经电生理特征的 试者均被告知测试流程并签署知情同意书。本实验符
[21]
潜在工具 。ERP 是指在给予或撤销刺激时，感觉系统 合《赫尔辛基宣言》伦理要求，并通过了上海体育大学
或大脑的特定区域产生的电位变化，代表了大脑对各种 伦理委员会的审查（102772023RT075）。
[22]
刺激变化所诱发的电活动 ，可为探究体育锻炼改善认 采用 G*Power 软件估算样本量。进行前后测重
[23]
知功能的神经加工机制提供量化依据 。有研究 [24] 通 复测量方差分析，中等效应量设为 0.25 ，α 值设为
[39]
过 ERP 技术发现，与高频次体育锻炼者相比，体育锻炼 0.05，检验效能设为 0.9，最后得到需要测试的样本总
频次较低者的 P3 波幅显著较高。8 周有氧运动干预后 数为 46 人，单组最少为 23 人。考虑到可能的样本流
N2 波幅增加、潜伏期缩短，反映了认知加工效率提 失情况，招募 60 名受试者，分为 2 组，每组 30 人。
[25]
高 。N2 波可反映运动能否促进大脑处理认知任务的 受试者招募与分组过程共分为 4 个阶段（图 1）。
注意力 [26] ，P3 波则反映了运动能否提升大脑在认知任 ①采用方便抽样的方式，在学校非体育专业本科生中发
务中的资源分配和信息处理效率 。 放电子调查问卷 2 483 份，最终获得有效问卷 2 369 份，
[27]
研究 [28−30] 发现，锻炼强度与认知表现之间存在倒 有效率为 95.41%，筛查出抑郁症状大学生 600 人；②通

U 型关系，采用中等强度运动干预方案可以获得认知 过计算机随机化筛选 60 名受试者，然后通过电话访
改善的最佳效益。挥拍类运动是降低全因死亡率最有 谈，询问其是否有参与实验的意愿；③如若在前 60 名

效的运动 [31−32] ，可改善抑郁症状和认知功能 [33−34] 。乒 受试者中存在不符合纳入标准或未签订知情同意书、
乓球作为挥拍类运动之一，具有认知需求高、反应速度 最终未达成一致意愿的受试者，则对剩余抑郁症状受
快和策略规划性强等特性 [35] ，其手眼协调和持续注意 试者进行二次招募，最终以招募 60 名受试者结束；
力要求与 VWM 密切相关 [36] ，同时有研究 [37] 显示，乒 ④通过计算机对纳入的受试者随机生成个案编号，以
乓球运动干预可改善青少年抑郁症状。一项 meta 分 1∶1 的比例随机分为实验组和对照组，最终实验组脱
析 [38] 结果显示，无论年龄或运动方式，坚持锻炼 7 周 落 5 人、纳入 25 人，对照组脱落 3 人、纳入 27 人。
以上对认知功能的改善效果优于 7 周以下。基于此， 1.3 实验测试指标与工具
且考虑到大学生学期安排本文采用 ERP 技术探讨 8 周 结局指标为 VWM，控制因素包括体育锻炼水平、
中强度乒乓球运动对抑郁症状大学生 VWM 及任务 睡眠质量、年龄、性别、身高、体重、年级、吸烟习惯、

态 P3、N2 成分的影响。 饮酒习惯、户口所在地、家庭状况和人际关系，具体实
1 研究对象与方法 验测试工具如下。
（1）一般资料调查表。调查受试者的年龄、性别、

1.1 研究设计 身高、体重、年级、吸烟习惯、饮酒习惯、户口所在地、
采取 2（组别：实验组、对照组）×2（实验阶段：前 家庭状况和人际关系。
测、后测）×4（脑区电位：Fz、Cz、Pz、Oz）混合实验设 （2）匹兹堡睡眠质量指数量表（Pittsburgh Sleep

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